保持好心情 远离乳腺病

2018-07-31 寿光日报

保持好心情 远离乳腺病

医生提醒:关爱乳腺健康,请至少一年进行一次检查

    乳腺疾病近年来发病率逐年上升,已成为危害女性健康的主要疾病之一,尤其是乳腺癌已成为威胁女性健康的“第一杀手”,据寿光市职工医院副院长刘美兰介绍,如今女性乳腺癌患者发病日趋年轻化,临床上的发病年龄一降再降,特别是25至35岁年龄段患者有所增长。

乳腺有肿块  及时找专业医生就诊

    三年前,冯女士就查出患有乳腺增生,每当她生气或者感觉郁闷或者来例假的时候就会觉得胸部隐隐作痛,这让她很恐慌。在市职工医院门诊,她问刘美兰:“乳腺增生会转变成乳腺癌吗?”

    乳腺疾病贯穿女性一生,年轻人易患纤维腺瘤,中年人则易患囊性增生和乳腺癌,乳腺疾病与其它系统疾病一样,分为恶性和良性。刘美兰介绍道,良性疾病最常见为女性乳腺疼痛,如乳腺增生,另外就是肿块,这种情况通常是乳腺纤维腺瘤,非哺乳期女生易患乳腺炎症、哺乳期女性容易出现乳腺感染等。对于乳腺的恶性疾病,最常见的则是乳腺癌。“女性朋友如果发现自己乳腺有肿块,应及时到专业医院找医生就诊。”刘美兰说,有的患者发现自己胸部有肿块后,就去美容院等机构处理,反而耽误了治疗,让人遗憾。

合理饮食 保证心态积极

“如今治疗乳腺疾病的方式有很多,我们医院开展的乳腺动力治疗仪,就对缓解乳腺疾病有很好的帮助。乳腺出现问题时,切忌乱投医。”刘美兰说,前几天,一位产后45天的新手妈妈,因同时喝了多种营养汤导致堵奶,出现了乳房肿块。在家人的建议下,她找推拿师来推奶,但怎料越推肿块越严重,她最后来到市职工医院求助,医生使用乳腺动力治疗仪和专业的手法按摩帮这位新手妈妈进行了治疗,很快肿块就消下去了。

值得提醒的是,比起治疗,积极预防乳腺疾病更重要。乳腺疾病发病与外部因素关系很大,如生活习惯、环境情况、饮食习惯是增加乳腺疾病发病率的关键因素。“尤其是心态积极健康对预防和治疗乳腺疾病有很好的帮助。” 刘美兰告诉记者,精神压力大、心情焦虑、长期的郁闷烦恼等不良情绪会造成身体抵抗力下降,从而易生癌变。因此生活中要保持愉快的心情和良好的精神状态,定期作乳房检查,做到早发现、早治疗。“女性比较感性,很多事情放不下。”刘美兰说,情绪纠结,放不下事情,这类人更容易出现乳腺问题。除了保持好心情,还要养成良好的作息、生活习惯,多加运动,健康饮食。在饮食上,要减少脂肪摄入,少吃红肉、烧烤、油炸、腌制类食品,多吃新鲜的蔬菜、水果、豆类食品等;其次,不管是年轻女性还是年长女性,都要适当控制体重;再者,应加强运动多锻炼,运动可以提高人体机体的反应能力,对于乳腺癌的预防有一定好处。

     除了年轻人要关注自己的乳腺问题外,老年人也一样要关注。“只有提前预防,早发现、早诊断、早治疗才能让女性拥有健康的乳腺。”刘美兰说。