妇幼保健大讲堂——母乳哺育生命之根

2018-07-31 寿光日报

   母乳哺育让生命处于同一起跑线,是创造公平竞争环境的通用解决方案,同时它也是母婴健康和生存的根基。除了为儿童的健康发育打下基石之外,母乳哺育还是一个国家发展的根基。它是伟大的平衡器,能帮助打破贫困的循环。

母乳喂养的好处

1.对婴儿的好处:(1)含有婴儿所需要的全部营养,有助于婴儿发育。(2)易消化、易吸收。(3)保护婴儿免于感染、预防腹泻、预防呼吸道感染。(4)有利于母婴母婴之间的情感交流。

2.母乳喂养对母亲的好处:(1)有利于母婴结合,产生亲子感情。(2)帮助子宫收缩,减少出血,预防产后出血。(3)产生哺乳期闭经,有利于推迟再次妊娠,减少患乳腺癌、卵巢癌的危险,保护母亲健康。(4)消耗母亲多余脂肪,保持母亲身材。

3.对家庭的好处:(1)经济、方便、安全。(2)减少污染机会。(3)人工喂养婴儿需较早补充维生素和矿物质。

4.对社会的好处:(1)母乳喂养的婴儿,身体素质好,不易患病,有利于提高全民身体素质。(2)母乳喂养的母亲对婴儿慈爱;有助于小儿只能、社交能力的发育;母亲不会遗弃她的孩子,有助于家庭和睦、社会安定。

哺乳期乳房护理

哺乳期妈妈为了给宝宝提供最优质的乳汁,乳房的健康问题一定要重视。在这样一个特殊的时期,爱护好乳房不管对于妈妈本身还是婴儿来说都是十分重要的。此外,哺乳期乳房本身就比较脆弱,如果要确保乳房泌乳通畅,妈妈们就得密切关注乳房的变化,并且做好日常的乳房护理工作。

哺乳期为什么要重视乳房护理

当乳房皮肤出现伤口时,残留在衣服上、婴儿嘴角甚至空气中漂浮的细菌就会乘虚而入,导致伤口感染。如果妈妈们能够经常细心检查乳房周围皮肤,做好护理,就能将感染的可能性降到最低。哺乳期细菌的来源有如下几个方面:

1.贴身衣物与皮肤摩擦,导致乳头部位皮肤皲裂;

2.孩子吮吸吃奶时,奶水和唾液浸泡乳头导致乳头及周边皮肤破损;

3.孩子吃奶时不安静,手舞足蹈误伤妈妈导致皮肤受伤,被细菌感染后病变。

哺乳期乳房的护理方法

哺乳期的种种潜在诱因都使得保护乳房变得尤为重要,当然,宝妈们护理乳房的方法也有很多,比如:

1.每次喂奶之前和喂完之后,都用温水将乳头及乳晕清洗,保持该部位清洁、干燥。

2.如果乳头部位的皮肤有所破损或红肿疼痛,则可以将乳汁挤出,用干净的器皿盛给婴儿食用,避免乳头再次受伤,也防止细菌进入婴儿口中。

3.宝妈们需要有一个良好的哺乳习惯,要对哺乳时间、次数进行有规律的安排。

4.内衣的选择也尤为重要,妈妈们尽量选择比之前大一号的乳罩。哺乳期乳房重量会有所增加,而且会变得更丰满更柔软,佩戴适合的乳罩不仅可以托起乳房,减少肩、背的压力,而且可以有效防止乳房下垂。有的妈妈还会有涨奶,甚至奶水溢出的情况,这就要求乳罩要有良好的吸水、透气能力。

5.妈妈们在清洗内衣的时候,要注意与其他衣物分开,避免内衣沾染细菌、灰尘等大颗粒杂物,从而增加乳房与内衣之间的摩擦力让乳房皮肤受损。

哺乳期乳房的常见问题

哺乳期乳房的问题有:乳头凹陷、乳头皲裂、乳头湿疹、乳腺炎、乳房下垂、乳房大小不一等等,主要常见问题如下:

1.乳头凹陷

乳头凹陷有几个原因,一是先天原因,二是后天由于营养不良,或者内衣、束胸太过紧绷等原因导致。解决方法大致分为三种:一是手拉牵引,这一方法主要适用于青春期,少女刚刚发育时以预防为主。二是吸引疗法,该法与手拉牵引原理一致,但它更偏向于专业治疗,需循序渐进才能有良好的效果。第三种是手术疗法,在前两种都束手无策的情况下,只好借助手术的手段,来矫正乳头凹陷的问题,但手术后可能会影响哺乳,而且容易复发。

喂奶前后可用温水轻拭乳头及其四周皮肤。建议日常喂奶时尽量让宝宝含住乳头和乳晕部分的皮肤,这样更容易刺激乳房泌乳。

2.乳腺炎

乳腺炎的发病原因主要有两个:乳汁的堆积和细菌入侵。针对这两个发病原因我们不难总结出预防的方法。首先避免乳汁过多堆积于乳房内,哺乳期乳汁过剩可人工挤出,促进畅通。此外要格外注意乳房的卫生,做好护理工作,防止细菌入侵,导致病变。如果宝妈乳腺炎症状严重,建议及时到医院就诊。

3.乳房大小不一

首先稍微的大小不一是正常的,因为人体并不是左右绝对对称的。在哺乳期期间,乳房大小不一的可能是妈妈喂奶时习惯只使用一边的乳房喂食婴儿,这样长此以往,一边的乳房经常受到多于另一边的刺激,导致生长快于另一边,从而出现乳房大小不一的情况。避免乳房大小不一的方法是喂奶时注意两边轮流喂食,这样既可以预防两边乳房大小不一,又可以缓解单侧手臂的疲劳感。

4.乳头湿疹

乳头湿疹大多是由内外两个因素导致。内在因素有如消化功能障碍,紧张失眠等,一般疲惫,休息不好也可能引起湿疹。外在因素有如潮湿,婴儿吮吸,过度干燥,天气寒冷,甚至家庭浴室常备用品——肥皂,沐浴露等也有导致湿疹的可能。湿疹是正常生活中可能出现的小恙,只要找到致病原因,改变一些生活或饮食习惯,加之寻求医生开些辅助的药物,持续改善一段时间,就无大碍了。哺乳期的妈妈要格外注意由于婴儿吮吸乳头引起的湿疹,一旦发现染上湿疹,即刻停止喂奶。

5.乳头皴裂

乳头皲裂一般出现在哺乳期妈妈身上的居多,主要原因是由于喂食婴儿乳汁引起的,所以哺乳期的妈妈要注意乳房部位的清洁、干爽,并且也要注意婴儿嘴角、口腔的清洁,这样可以有效预防由于哺乳而引起乳头皲裂。如果妈妈不幸已经出现乳头皲裂的情况,在哺乳婴儿的时候,应两边交替喂食。平时穿的内衣也以宽松为好。如果还不能缓解皲裂的情况可以到医院寻求理疗辅助治疗。

宝妈们如何预防哺乳期乳房常见问题的发生:

1.适当运动

妈妈可以做做扩胸运动,推墙运动来舒缓乳房的酸胀感。

2.冷热水交替冲洗

洗澡时,可利用冷热水交替喷洒乳房,促进乳房血液循环。平时喂奶前后也可以用温水进行热敷。

3.按摩护理

坚持每天揉按乳房,促进雌性激素的分泌,让乳房更好地发育、泌乳。

4.选择合适的内衣

选择适合自己的内衣和乳罩,松弛有度,让乳房处于舒适放松的状态。

5.调节饮食

多食用含有维生素E、维生素B的食物,改善皮肤弹性,促进乳房塑形,保持健美的轮廓。

6.    做好自我乳房观察,如有感觉不适及时就医。

咨询电话:15169510178     15169510179